Renueva tu energía en 21 días.
Cierra tu año con impulso, desde la calma, y no en piloto automático.
Vive p.a.u.s.a. challenge, un método mindful y creativo con prácticas simples y efectivas, para recuperar claridad, inspiración y equilibrio.
Comienza tu pausa hoy con una meditación con costo $0.
Cuando vivimos en la inercia, el tiempo y la energía se nos escapan. En este reto, te invitamos a pausar, reconectar y avanzar con claridad.
Este reto es para ti, si estás listx para dejar el rush atrás y...
¿Qué es P.A.U.S.A.?
Quieres transformar el estrés o burnout en equilibrio y claridad.
Deseas sentirte con más energía física y emocional.
Buscas inspiración y bienestar en tu día a día.
Te gustaría meditar, pero no sabes cómo hacerlo.
Quieres una guía práctica para disfrutar del proceso de tus metas.
Un método de 5 pasos para intencionar tu año con armonía y cultivar resultados sostenibles:
P - Presencia: conecta con el aquí y ahora
A - Autocuidado: tu bienestar es la base de cualquier meta o intención.
U - Unión: reconecta con tu intuición, inspiración y creatividad.
S - Simplificación: suelta lo que no resuena y enfócate en lo que importa.
A - Avance: crea un camino auténtico, sostenible y con intención.
En 21 días aprenderás a recuperar tu energía, disfrutar del presente y crear desde la calma. Únete a p.a.u.s.a. challenge y gana bienestar, enfoque y claridad para cerrar el año en equilibrio.
"Amé este reto, y seguramente lo repetiré. 100% recomendable, superó mis expectativas. Gracias por recordarme pausar y recuperar mi energía"
-Mireya L., trabajadora, entusiasta, en constante evolución
"Agradezco la oportunidad de conocer nuevas herramientas que me ayuden a estar mejor y ser mejor para los demás. Hay mucho que poner en práctica. Gracias 🙏🏼"
★★★★★
★★★★★
-Verónica R., familiar, trabajadora y amante de las caminatas
★★★★★
"Agradezco a Judith y Ceci por haber hecho este reto maravilloso!! 🤍🤍"
-Iliana S., madre, viajera y amante de la naturaleza
Ellas ya vivieron su P.A.U.S.A. Transformaciones reales en solo 21 días.
Elige el kit de experiencia para tu reto p.a.u.s.a.
Tres formas de transformar tu energía y reconectar contigo en solo 21 días.
Cupos Sold Out.
Grateful Pauser (Reto p.a.u.s.a.)
Mindful Pauser (Reto p.a.u.s.a. + bonos GOLD)
Joyful Pauser (Reto p.a.u.s.a. + bonos PREMIUM)
Ideal para quien quiere llevar lo aprendido a un siguiente nivel, y profundizar su aprendizaje con prácticas extras y tiempo adicional:
Acceso completo a P.A.U.S.A.:
✅ Sesión LIVE de bienvenida y warm-up
✅ 3 sesiones grabadas una al inicio de cada semana para guiar tu proceso
✅ 21 meditaciones guiadas diferentes cada día
✅ 21 ejercicios de journaling y reflexión
✅ 21 prácticas simples mindful y creativas
✅ Acceso a la comunidad privada en Heartbeat para acompañamiento y seguimiento personalizado
✅ Premios y micro-retos semanales
✅ Oráculo e inspiración diaria
Bonos GOLD:
✅ 1 sesión grupal LIVE para celebrar e integrar temas clave
✅ Acceso extendido a todas las meditaciones (1 mes extra)
✅ Paquete descargable “Crea tu Magia” con 5 herramientas para sostener tus hábitos:
1. Top 5 meditaciones descargables
2. Guía rápida con '28 días de Self-care'
3. Ritual diario 'ARMA tu mañana'
4. Guía de Autodiálogo positivo: emociones + afirmaciones
5. Tracker de energía semanal
✅ Prioridad en próximas mentorías y talleres
Ideal para quien busca transformarse con una práctica accesible y efectiva:
Acceso completo a P.A.U.S.A.:
✅ Sesión LIVE de bienvenida y warm-up
✅ 3 sesiones grabadas una al inicio de cada semana para guiar tu proceso
✅ 21 meditaciones guiadas diferentes cada día
✅ 21 ejercicios de journaling y reflexión
✅ 21 prácticas simples mindful y creativas
✅ Acceso a la comunidad privada en Heartbeat para acompañamiento y seguimiento personalizado
✅ Premios y micro-retos semanales
✅ Oráculo e inspiración diaria
✅ Ofertas especiales post-reto
Ideal para quien busca amplificar su experiencia e inspiración y sostener sus hábitos a largo plazo.
Acceso completo a P.A.U.S.A.:
✅ Sesión LIVE de bienvenida y warm-up
✅ 3 sesiones grabadas una al inicio de cada semana para guiar tu proceso
✅ 21 meditaciones guiadas diferentes cada día
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✅ 21 prácticas simples mindful y creativas
✅ Acceso a la comunidad privada en Heartbeat para acompañamiento y seguimiento personalizado
✅ Premios y micro-retos semanales
✅ Oráculo e inspiración diaria
Bonos PREMIUM:
✅ 1 sesión grupal LIVE para celebrar e integrar temas clave
✅ 1 masterclass exclusiva LIVE (post-reto) para cultivar consistencia y técnicas aprendidas
✅ Acceso indefinido a las 21 meditaciones
✅ Paquete descargable “Crea tu Magia” con herramientas para sostener tus hábitos:
- Guía rápida con '28 días de Self-care'
- Ritual diario 'ARMA tu mañana'
- Guía de Autodiálogo positivo: gestión de emociones + afirmaciones
-Tracker de energía semanal
✅ Toolkit avanzado “Expande gratitud y Magia” para ampliar tu inspiración y creatividad:
- 10 afirmaciones en audio
- Workbook con 21 Mandalas para colorear y journaling reflexivo
- Wallpaper digital y mantras
✅ Prioridad y ofertas exclusivas
p.a.u.s.a. fall ed-4ta gen. Sold Out.
Elige el kit de experiencia para tu reto p.a.u.s.a.
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Únete a 21 días poderosos para soltar el ‘rush’ y reconectar con tu ritmo.
Co-crea con nosotros la comunidad 'Pauser'
Somos una comunidad llena de magia e inspiración, para guiarte, compartir experiencias, y acompañarte en tu camino de transformación.
¡Hola, soy Ces Gaxiola!
Durante +20 años lideré estrategias, marketing, negocios y equipos en el mundo corporativo… hasta que sentí la necesidad de pausar y reescribir mi historia.
Certificada en imagen verbal y no verbal, coaching creativo y journaling terapéutico, formada en desarrollo personal y espiritual con referentes como Jay Shetty, Lewis Howes, Regan Hyllier, Rob Dial, Vishen Lakhiani, Jeffrey Allen y más.
Fundadora de Food For Soul Wellness Fest, colaboro con expertos en bienestar multidimensional para crear micro-experiencias transformadoras. Hoy fusiono mi experiencia y mi gusto por la tecnología para ayudarte a salir del piloto automático, reconectar contigo y avanzar desde la calma y la intención.
"Creo en el poder de resignificar nuestros miedos y usar la creatividad como motor de transformación. Te invito a cuestionarte, reinventarte y descubrir la magia que hay en ti.”
¡Hola, soy Judith Escobar!
Durante más de 15 años en roles de liderazgo para marcas globales de tecnología, vivía entre deadlines, logros y objetivos… pero lejos de mí y de mis verdaderas prioridades.
Desde 2018 me formé en mindfulness y meditación con referentes como Jack Kornfield, Tara Brach, Sharon Salzberg y Joe Dispenza. Soy instructora certificada por el Instituto Mexicano de Mindfulness, el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center de Berkeley University. Actualmente, finalizo un MBA en liderazgo consciente con Sounds True, Wisdom 2.0 y LinkedIn.
Lo más valioso no ha sido lo que aprendí, sino cómo lo integré a mi vida: como madre, esposa y profesional.
"P.a.u.s.a. nació de ese recorrido. Hoy quiero que experimentes por ti como cuando cultivamos presencia, todo mejora: nuestras relaciones, nuestras decisiones y nuestros proyectos."
¡Te vemos dentro de la comunidad 'Pauser'!
Tu pausa también es avance. Inicia tu p.a.u.s.a. challenge - fall edition, 21 días para reconectar y cerrar tu año desde la calma. Dedica 15-20 min diarios, a tu ritmo, todo en una misma plataforma, amigable y fácil de usar.
Iniciamos 24-nov nuestra 4ta Gen Fall Edition. Cupos Sold Out.